AcroYoga – víkend na Orionce

Liberec – AcroYoga weekend workshop

 

Víkendová akrojóga nálož v Liberci! Od pátku do neděle 4 bloky akrojógy + special workshop na trampolínách. Celý víkend bude probíhat v gymnastické hale na koberci (takže dopady budou měkčí ;). Dá se přijít pouze na páteční blok nebo na celý víkend.

  • Termín: 11. – 13. 9. 2020
  • Místo: Orionka (trampolínové centrum), Jizerská 250, Liberec
  • Cena: 2350 Kč/osoba celý víkend, 500 Kč/osoba páteční blok
  • Lektoři: Marek Petráček + letec

PROGRAM:

Pá 17:00 – 19:00 AcroYoga foundations

Páteční blok je vhodný pro úplné začátečníky, kteří si chtějí akrojógu vyzkoušet. Pokročilejší si ale přijdou taky na své, protože budeme ukazovat více variant. Tenhle blok je ideální přípravou pro další program víkendu, protože mít precizní základy je pro akro hodně důležité.

So 10:00 – 12:00 AcroYoga 

So 14:00 – 16:00 AcroYoga + 16:00 – 17:30 Thajská masáž

Ne 9:30 – 11:00 Trampolíny

Ne 11:00 – 13:00 AcroYoga

Sobotní a nedělní acro bloky na sebe budou plynule navazovat. Budeme rozvíjet jednotlivé pozice a trénovat základní nebo pokročilejší přechody. Můžete se těšit jak na L-basing tak i prvky ve stoje (standing). Všechno co nejvíc přizpůsobíme vaší úrovni. Nemáme žádné prerekvizity co už musíte umět pro účast, jen počítejte s tím, že program může být celkem intenzivní. Svalům ulevíme na konci sobotního programu thajskou masáží. V neděli ráno vás pak čeká nejdřív workshop trampolín a potom poslední akro blok. 

Je možnost přespat v hale ve vlastním spacáku (100 Kč za noc) a bude nejspíš možnost společné snídaně (domluvíme se před akcí, kdo bude mít zájem).

  • Registrace: přes formulář zde:
  • https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfh18952GeVhWOGTcxq7pg-v-mIdl71nCDPzZSg69Ghr3C_xw/viewform  
  • Platba: Platby na účet 1024925133/6100. VS 1109. Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno. Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem akce vracíme celou částku -200 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem akce nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka. Covid update: V případě zrušení akce vracíme celou částku.