Kondiční cvičení, kde se na profesionálních trampolínách kombinují dynamické a volnější skoky s dopady na nohy, zadek, břicho a záda. Pro pestrost cviků používáme obruče, švihadla, overbally a posilovací gumičky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla uvnitř i vně. Důsledkem opakované činnosti je vyplavení endorfinů, které navozují příjemný pocit uvolnění, pohody, štěstí a spokojenosti. Kondiční cvičení na trampolíně má za cíl zvýšit fyzickou zdatnost, sílu, rychlost, odolnost a vitalitu. Je to příjemný a zábavný způsob ke snížení tělesné hmotnosti a zpevnění těla. Při skákání na trampolíně přirozeně posilujete a zpevňujete svaly pánevního dna.
