Rádi bychom Vám nabídli možnost skupinových lekcí:
1. CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ S MÍROU, STŘEDA 18-19:30 hod.
Jedná se o pravidelné lekce každou středu od 18-19:30 hod v Trampolínovém centru Orionka.
Toužíte se učit nové věci? Zažít adrenalin? Posunout své hranice?
Ať už se chcete učit salta, nebo si kondičně zaskákat, lekce se vždy přizpůsobí příchozím 😊
Lektor Míra Patrman, +420 604 245 971
Cena lekce: 300,-/90 minut. NEBO 1400,-/5 lekcí
Registrace na tel. čísle
2. CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ S LENKOU, ČTVRTEK 18-19 hod.
Jedná se o pravidelné lekce každý čtvrtek od 18-19 hod v Trampolínovém centru Orionka.
Cvičení pro dospělé zaměřené na protažení, posílení, aktivaci středu těla a pánevního dna s kondičním cvičením na trampolíně a následným protažením.
Lektorka Lenka Pešková, +420 737 969 114.
Cena lekce: 190,-/60 minut NEBO 1790,-/10 lekcí
Registrace na tel. čísle
Kondiční cvičení, kde se na profesionálních trampolínách kombinují dynamické a volnější skoky s dopady na nohy, zadek, břicho a záda. Pro pestrost cviků používáme obruče, švihadla, overbally a posilovací gumičky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla uvnitř i vně. Důsledkem opakované činnosti je vyplavení endorfinů, které navozují příjemný pocit uvolnění, pohody, štěstí a spokojenosti. Kondiční cvičení na trampolíně má za cíl zvýšit fyzickou zdatnost, sílu, rychlost, odolnost a vitalitu. Je to příjemný a zábavný způsob ke snížení tělesné hmotnosti a zpevnění těla. Při skákání na trampolíně přirozeně posilujete a zpevňujete svaly pánevního dna.
