Rádi bychom Vám nabídli možnost skupinových lekcí:
Jedná se o tematické skupinové lekce pohybu v Liberci, v Trampolínové hale na vlakovém nádraží, které vede zkušená fyzioterapeuta, Eliška Zuzánková.
“Vnímám, že když člověk lépe porozumí sobě a svému tělu, snáze si pak pomůže z nesnáze. Ale hlavně obtížím předchází! Ráda bych proto předala své znalosti a zkušenosti lidem z veřejnosti, jelikož prevence mi dává smysl.”
“Pojďme objevovat kouzlo svého těla a jeho možností. Zažijte jaké to je, když začnete doopravdy naslouchat sami sobě.❤️”
Kurz je koncipovaný jako 6 lekcí 1x/14 dní. Začínáme 1. 10. 2025. Nicméně je možné se přihlásit i na jednotlivé lekce dle výběru.
Kapacita míst omezena.
Přihlašovací formulář přes QR kód v letáčku nebo ZDE:
Jedná se o pravidelné lekce každý čtvrtek od 18-19 hod v Trampolínovém centru Orionka.
Cvičení pro dospělé zaměřené na protažení, posílení, aktivaci středu těla a pánevního dna s kondičním cvičením na trampolíně a následným protažením.
Lektorka Lenka Pešková, +420 737 969 114.
Začínáme 2. 10.
Registrace na tel. čísle
————————————————————————–
Kondiční cvičení, kde se na profesionálních trampolínách kombinují dynamické a volnější skoky s dopady na nohy, zadek, břicho a záda. Pro pestrost cviků používáme obruče, švihadla, overbally a posilovací gumičky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla uvnitř i vně. Důsledkem opakované činnosti je vyplavení endorfinů, které navozují příjemný pocit uvolnění, pohody, štěstí a spokojenosti. Kondiční cvičení na trampolíně má za cíl zvýšit fyzickou zdatnost, sílu, rychlost, odolnost a vitalitu. Je to příjemný a zábavný způsob ke snížení tělesné hmotnosti a zpevnění těla. Při skákání na trampolíně přirozeně posilujete a zpevňujete svaly pánevního dna.
