Cvičení pro dospělé
Kondiční cvičení, kde se na profesionálních trampolínách kombinují dynamické a volnější skoky s dopady na nohy, zadek, břicho a záda. Pro pestrost cviků používáme obruče, švihadla, overbally a posilovací gumičky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla uvnitř i vně. Důsledkem opakované činnosti je vyplavení endorfinů, které navozují příjemný pocit uvolnění, pohody, štěstí a spokojenosti. Kondiční [...]
Parkour
PARKOUR 2024/25 Parkour je kurz v oddíle Trampolíny Liberec. Nabízíme zde dětem obecnější sportovní průpravu v oblasti gymnastiky, parkouru - umění překonávat překážky bezpečně a s jistotou a doplněné o trampolíny. Budou využívat mini trampolínu, molitanovou jámu, různé překážky, bungee i lanč (výuková pomůcka na vícenásobná salta). Kurz je rozdělen na dvě věkové kategorie, pro [...]
Sportovní kroužek
Sportovní kroužky jsou určeny dětem ve věku od 6 do cca 16 let. Kroužky jsou rozděleny podle věkových kategorií. Součástí tréninků jsou základy gymnastiky a většinu času tréninky na trampolíně. Děti z kroužků se dle svého zájmu a svých možností mohou účastnit místních a oblastních závodů. Kurzy sportovních kroužků NEJSOU ve školním roce o státních [...]
Přípravky
Tréninky přípravek začínají v týdnu od 16.9.2024 dle rozvrhu. ŠKOLNÍ ROK 2024/25 Přípravka je určena pro děti od 4 do 7 let věku. Jedná se o celkovou gymnastickou průpravu, kde děti rozvíjejí své pohybové schopnosti a dovednosti. Jsou rozděleny do družstev po cca 8-12 dětech. Každá skupinka má svého trenéra či dva trenéry a během [...]